06 kwietnia 2016

owsianka bananowa z kurkumą


Owsianka bananowa z kurkumą, wiórkami kokosowymi i mleczkiem kokosowym
modelką oczywiście siostra c:









Przepis:
własny
/ 1 porcja /

40 g płatków  owsianych
160 ml wrzątku

100 ml mleka
średni banan 
1/3 płaskiej łyżeczki kurkumy (lub mniej/więcej)

jak zrobić?

Płatki wieczorem zalać wrzątkiem. Rano banana zmiksować z mlekiem i kurkumą, wymieszać z napęczniałymi płatkami owsianymi i wstawić na kuchenkę i gotować, aż do zgęstnienia owsianki.
Podawać z ulubionymi dodatkami.
smacznego.

4 komentarze:

  1. jedzmy kurkumę, bo jest bardzo zdrowa !! Ja dodaję ją gdzie mogę :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Jest zdrowa ale i droga, to chyba najdroższa z możliwych przypraw, złoto inków ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Super pomysł z tą kurkumą! I jaki śliczny kolorek ♡

    OdpowiedzUsuń