07 kwietnia 2016

owsianka kokosowa z lodówki

Nocna /z lodówki/ owsianka kokosowa z nasionami chia, podana z śliwką, wiórki kokosowymi






 Przepis:
własny
/ 1 porcja /

100 ml mleczka kokosowego z puszki (może być zwykłe lub light) 
120 g jogurtu naturalnego
40 g płatków owsianych
płaska łyżka wiórków kokosowych
opcjonalnie:  łyżeczka nasion chia (można też dodać zmielone siemię lniane); 
coś do posłodzenia

Wieczorem wszystkie składniki wymieszać, wstawić do lodówki. Rano gotową owsiankę podawać z ulubionymi dodatkami.
smacznego.

6 komentarzy: