Owsianka bananowa z kurkumą, wiórkami kokosowymi i mleczkiem kokosowym
modelką oczywiście siostra c:
Przepis:
własny
/ 1 porcja /
40 g płatków owsianych
160 ml wrzątku
100 ml mleka
średni banan
1/3 płaskiej łyżeczki kurkumy (lub mniej/więcej)
jak zrobić?
Płatki wieczorem zalać wrzątkiem. Rano banana zmiksować z mlekiem i kurkumą, wymieszać z napęczniałymi płatkami owsianymi i wstawić na kuchenkę i gotować, aż do zgęstnienia owsianki.
Podawać z ulubionymi dodatkami.
smacznego.
jedzmy kurkumę, bo jest bardzo zdrowa !! Ja dodaję ją gdzie mogę :)
OdpowiedzUsuńJest zdrowa ale i droga, to chyba najdroższa z możliwych przypraw, złoto inków ;)
OdpowiedzUsuńBanan z kokosem to jest to! :D
OdpowiedzUsuńSuper pomysł z tą kurkumą! I jaki śliczny kolorek ♡
OdpowiedzUsuń